Miego metu žmogaus kūne vyksta daugybė natūralių fiziologinių pokyčių, ypač pastebimi kūno temperatūros pokyčiai. Kai žmogus ruošiasi užmigti, jo pagrindinė kūno temperatūra palaipsniui mažėja, o tai padeda smegenims pereiti į ramybės būseną. Nakties poilsio metu drabužiai ilgai liečiasi su oda. Jei pižamos medžiaga ar storis netinkamas, tai gali tam tikru mastu paveikti kūno temperatūros sklaidą ir reguliavimą. Šie veiksniai, be aplinkos temperatūros, taip pat gali būti susiję su dėvima pižama. Tinkamos pižamos pasirinkimas gali padėti palaikyti gana stabilią kūno temperatūrą, todėl miegas tampa patogesnis.
Pižamos medžiaga turi įtakos šilumos išsklaidyti
- Skirtingi audiniai skirtingai veikia oro cirkuliaciją.
- Medvilninės arba modalinės medžiagos paprastai gerai praleidžia orą, padeda kūnui išsklaidyti šilumos perteklių.
- Kai kurios sintetinio pluošto medžiagos prastai praleidžia orą, todėl drabužių viduje gali kauptis šiluma.
- Kvėpuojantys audiniai padeda palaikyti patogesnę kūno temperatūrą.
Pižamos storis turi įtakos šilumai ir šilumos sklaidai
- Pižamos storis tiesiogiai veikia kūno temperatūrą.
- Storesnės pižamos gali suteikti šiek tiek šilumos esant vėsesnei temperatūrai.
- Šiltesnėje aplinkoje dėl per storos pižamos galite jaustis tvanku.
- Tinkamo storio pasirinkimas pagal kambario temperatūrą padeda išlaikyti komfortą.
Laisvumas veikia oro srautą
- Laisva pižama suteikia tam tikrą oro tarpą tarp drabužių ir odos.
- Oro srautas padeda pašalinti šilumos perteklių; aptempti drabužiai gali sumažinti oro srautą.
- Tinkamas prigludimas leidžia kūnui natūraliai atsipalaiduoti naktį.
Pižamos drėgmės sugėrimas turi įtakos suvokiamai temperatūrai
- Miego metu kūnas gali pagaminti nedidelį prakaito kiekį.
- Labai sugeriantys audiniai gali greitai sugerti prakaitą.
- Laiku išgaravus drėgmei, oda jausis sausesnė.
- Jei drabužiai prastai sugeria drėgmę, kūnas gali jaustis lipnus arba tvankus.
Nors pižamos tėra kasdienis drabužis, tačiau jos daro didelę įtaką organizmo būklei ilgų nakties periodų metu. Renkantis pižamas, derinant jas su sezonine temperatūra ir asmeniniais pageidavimais, galima geriau palaikyti optimalią šiluminę aplinką. Gerai-parinktos pižamos padeda efektyviau išsklaidyti šilumą, kartu užtikrina šiluminę apsaugą temperatūros svyravimų metu, užtikrina patogesnį ir natūralesnį nakties poilsį.
